【アトピー改善】海水浴30回目

2005年10月から始めた私流アトピー改善へ向けての海水浴。

5月21日が冬季前最後の海水浴で、7月23日に凍えながら（笑）１回海に入って、それから2ヵ月半ぶりになりますね、今日久しぶりに海に入ってきました！前回の冷たさとは較べものにならないほど今日は快適でした。本格的な海水浴のシーズンまでもう少しです。今日の最低/最高気温は17/23度。

6月頃からアトピーの調子良くなかったのですが、ここ2ヶ月ほど自然療法コンサル＆サプリを摂る事で乗り切れていました。どんなサプリかというと、マルチビタミン、フィッシュオイル、あとは腸内環境を整えるものですね。あと、抗ヒスタミン剤は引き続き摂っています。掻き崩しても傷がふさがるまでの時間がかなり短かくなり、皮膚が強くなってきているのを実感。以前は傷がふさがるのに2～3日かかっていたのが、今では数時間から１晩という感じです。

と、順調だったのですが、ここ数週間、おうちで１人になる事が多く、夜眠れなかったりで止めていたお酒を飲んでしまったり、外の食事が続いていたら、やはり悪化してきてしまいました。食生活には気つけなきゃと再認識です。

気持ちいい海水浴～の気温にはまだちょっと早かったですが、そういう訳で今日は海に入ってみました。悪化しているところがしみて、ソルトやミネラルをどんどん吸収しているような気がしましたヨ。

普段シャワーを浴びると必ず痒くなり掻いてしまうのですが、今日はシャワーを浴びても全然痒くならない！やっぱり海水、私には合っていそう・・・。