指圧マッサージ

久しぶりに指圧マッサージに行ってきました。

血行がよくなり、特にこっていた首と肩が、ふっと楽になりました。ヒーリング系の音楽が流れていて、丸々一時間かなりリラックスできて気持よかった～。

かかりつけの自然療法医にはレメディアル・マッサージを行ってもらうこともあります。

レメディアル・マッサージはマッサージオイルを使った西洋式の医療マッサージで、服の上からとは違ったダイレクトな「痛気持ちよさ」が味わえ、特に、肩や背中の頑固なコリ（←これ私です）、腰痛、関節の痛みにも効果があるようです。

マッサージや指圧によって、皮膚呼吸がスムーズになり、酸素のとり込みがよくなり、細胞の新陳代謝が活発になります。アトピーにもすごくよさそうですよね。

時間を見つけてもう少し頻繁にマッサージ行くようにしたいです！