【アトピー改善】海水浴25＆26回目

今朝起きたら肌寒く感じ、久しぶりに長袖を着て秋を実感ました。それでも日中外出した際は日差しが強くて暑かったですけどねー。ちなみに今日の最低/最高気温は12°/ 24°。

忘れてしまう前に最近の海水浴記録です。

☆25回目　4月25日　Kirra Beach

曇り模様だったので寒かったよー。15時ごろ15分ほど水に浸かっただけでした。

☆26回目　4月30日　Kirra Beach　18°/ 27°

水の中に入ってしまえばそれほど冷たくなかったです、むしろ生暖かいといった感覚。透き通った水と穏やかな波の動きでした。15時ごろから1時間弱。

海に入った後は通常痒みもなく、肌の調子がとても良いです。

が・・・、海に入っているのに、ここ数日、腕を始めじわじわと痒みが増してきました。肌が強くなってきているので掻いても掻き崩れまではいかず、少し血が滲んでその後軽くかさぶた状態になってきています。このまま広がったら嫌だなあと憂鬱。

摂るのをぱったりと止めてしまっていたサプリ↓を昨日からまたしばらく摂ることにしました。

□BETA A-C POWDER(Eagle Pharmaceuticals)

亜鉛他入りＣパウダー5ml(以前は一日10-15ml）

□Pure Evening Primrose Oil Cupsel(Efamol)

月見草オイルカプセル2カプセル（以前は一日6カプセル）調子悪いなと感じて、月見草オイルを1－2ヶ月摂ると改善が毎回促進されます。

抗ヒスタミン剤　Claratyneは今一日半錠です（以前は一日一錠）。これでほぼ蕁麻疹は出ていません。

悪化といっても7ヶ月前にクィーンズランドに移る前の状態とは較べものにならないほど調子いいです、もう一息。