ヨーグルト、その後

アトピー悪化時から、整腸効果の為にとほぼ毎日食べ続けているヨーグルト。おかげで以前悩んでいた便秘気味の体質もすっかり改善されました。

中でもお気に入りはこのブランド｢Jalna｣↓

500グラム入りでA$3.5～4(約300～340円）

バイオダイナミック（Biodynamic)農法＝シュタイナー提唱した農法で｢太陽系内の惑星の運行を考慮した農法。基本的に無農薬・無化学肥料・完熟堆肥｣だそうです。この言葉はよくナチュロパス（自然療法医）から耳にしていました。

普通のスーパー｢Coles｣や｢Woolworth｣に大抵並んでいます。この商品はオーガニック・ストアーで買うと随分割高になってしまうのです～。

通常は左の緑色のパッケージのプレーンタイプのものを買うのですが、今回、ふっと手にした右側のブッシュ・ハニー入りのがとっても美味しくて病みつきになりそうです♪

以前は、ヨーグルト特に好きというわけではなく、努力をしないと食べ続けられませんでしたが、今は抵抗なくおいしく食べています。